Corso di Yoga c/o la sede I.I.P.A. di Palombara Sabina (RM)
Il corso presenta la disciplina dello yoga, in particolar modo lo hatha yoga, e la molteplicità dei suoi strumenti che attingono ad una tradizione millenaria che vengono qui riproposti attraverso un approccio moderno che fa riferimento allo yoga integrale di Sri Aurobindo.
Viene dunque offerto un programma completo di disciplina psicofisica che utilizza il corpo, il respiro e la concentrazione mentale per giungere ad una più profonda conoscenza di sé, partendo dalla presa di coscienza corporea e delle proprie funzioni vitali, che apporta innumerevoli benefici alla nostra salute.
Il corso fornisce un percorso di preparazione fisica costituito da pratiche dinamiche e statiche (asana), nonché particolari esercizi respiratori (pranayama) che predispongono alla sperimentazione di tecniche di concentrazione e di meditazione che ampliano le nostre capacità mentali, amplificano i vantaggi che si ottengono con le pratiche corporee e, più in generale, consentono di migliorare notevolmente il proprio livello della qualità della vita.
I nuovi corsi si svolgono nei seguenti formati:
-corsi di gruppo:
a) frequenza 1 giorno a settimana, costo € 80/mese
b) frequenza 2 giorni a settimana, costo € 100/mese
-corso individuale, costo € 40/seduta, frequenza concordata in base alle esigenze del partecipante
Le sedute hanno la durata di un'ora ciascuna.
Il pagamento va corrisposto ad inizio del mese ed è previsto il versamento di una quota associativa annuale di € 50.
E' necessario portare un certificato medico di attività sportiva non agonistica.
L'abbigliamento necessario per la pratica è una tuta comoda, calzettoni, un tappetino di gomma e un plaid o coperta.
I corsi sono esperienze esclusive create per piccoli gruppi, in modo da dedicare la massima attenzione ai partecipanti, ai quali è richiesta massima puntualità e disciplina.
I corsi a Palombara Sabina sono svolti in un tranquillo e rilassante contesto di campagna in località “I Colli” e sono tenuti da un insegnante federale di yoga con esperienza trentennale di studio e pratica.
Attualmente i corsi di gruppo avviati sono completati e rimane disponibile la pratica di lezioni e sessioni di yoga-terapia individuali, con frequenza e modalità concordate caso per caso.
Si possono comunque formare altri gruppi, in base alle nuove richieste che via via continueranno a giungere. Al momento c'è la possibilità di formare un gruppo per i giorni lunedì e giovedì dalle ore 18,00 alle 19,00.
Il numero minimo per avviare un nuovo gruppo è comunque di 4 partecipanti attivi, previa disponibilità residua degli spazi orari dell'insegnante.
Le persone interessate a partecipare ai prossimi corsi in gruppo in via di formazione sono pregati di lasciare un messaggio al numero WhatsApp 340 2259394, indicando il proprio nominativo e numero di telefono, indicando, se ce ne sono, giorni della settimana e fasce orarie preferite.
Appena si raggiungerà il numero minimo per far partire un gruppo, gli interessati saranno avvisati.
